Беспокойство не забирает завтрашние тревоги, оно забирает сегодняшнее спокойствие

Участники проекта «Эмоциональная и психологическая разгрузка для детей» встретились на занятии «Тревога и тревожность. Преодоление тревожности», который реализуется благодаря Фонду М. Прохорова в детской библиотеке «Солнечная». Приветствуя друг друга, дети дарили своим друзьям искренние улыбки, радуясь долгожданной встрече. Вместе вспомнили ситуации, в которых наиболее часто чувствовали тревогу. Затем ребята познакомились с простыми и действенными упражнениями, которые помогают избавиться от тревожного состояния. Дети освоили упражнения «Продумай заранее», «Расслабление под музыку», «Домик», «Кнопка». Все вместе увлечённо читали сказку о кенгурёнке Васе, активно обсуждали ситуацию, в которую попал кенгурёнок, предлагали свои варианты выхода из создавшегося положения.

В конце занятия каждый участник изобразил на песке подарок своим друзьям. Каждый подарок стал источником чудесного настроения, которое ребята постараются сохранить до следующего занятия. Оно состоится 12 декабря в 11:00 в детской библиотеке «Солнечная».