Скажем стрессу «НЕТ!»

В библиотечно-информационном центре семейного чтения на очередном занятии клуба любителей здорового образа жизни «Родник здоровья» подняли важную тему – «Скажем стрессу «НЕТ!»

Врач Галина Николаевна Провоторова представила презентацию «Жить на полной мощности». Рассказала, как находить возможности для борьбы с усталостью и стрессом, как повысить уровень своей жизненной энергии. Провела тренинг, который на практике показал, как можно поднять свой жизненный тонус с помощью эмоциональных и физических упражнений.

В приподнятом настроении все отправились на занятия скандинавской ходьбой, а потом за травяным чаем оживленно обсуждали полученную в клубе информацию.