Будьте здоровы!

Проблемы здоровья, а значит, и питания сегодня особо важны для каждого человека – молодого, пожилого, больного или здорового. Как правильно питаться, чтобы оставаться здоровым – об этом состоялся разговор с читателями в библиотечно-информационном центре «Социальный».

Специалисты по здоровому питанию одной из липецких фирм провели мастер-класс «Готовим просто, быстро, вкусно!». Из недорогих продуктов и за короткое время вместе с помощниками из числа читателей они приготовили вкусные блюда: гречневую кашу с грибами, овощной салат и полезный напиток.

Библиотекари организовали выставку книг, посвященную здоровому образу жизни и правильному питанию. Здесь была представлена информация о здоровом питании для всей семьи: как составить рацион питания для детей, чтобы они росли физически крепкими, как здоровым людям оставаться такими долгие годы, как имеющим хронические заболевания узнать о том, какой рацион для них предпочтителен.

В завершение встречи каждый мог выбрать понравившуюся книгу по диетологии, психологии, кулинарии, фитнесу.